Fysiotherapie blog

Fox, A. J. S., Wanivenhaus, F., Burge, A. J., Warren, R. F., & Rodeo, S. A. (2015). The human meniscus: A review of anatomy, function, injury, and advances in treatment. Clinical Anatomy, 28, 269–287.

Herstel van meniscus klachten

De menisci dragen bij aan de smering, het overdragen en verspreiden van de belasting, en daarmee aan de stabiliteit en het absorberen van krachten. Klachten aan de meniscus kunnen voorkomen in alle leeftijdsgroepen en bij veel verschillende activiteiten. Een succesvol herstel bij een meniscus blessure hangt af van uw leeftijd, de tijdsduur sinds het ontstaan van de symptomen en bijvoorbeeld het type scheur.
Spit lage rugpijn klachtenGeorge, S. Z., Fritz, J. M., Silfies, S. P., Schneider, M. J., Beneciuk, J. M., Lentz, T. A., Gilliam, J. R., Hendren, S., Norman, K. S., Beattie, P. F., Bishop, M. D., Goertz, C., Hunter, S., Olson, K. A., Rundell, S. D., Schmidt, M., Shepard, M., Vining, R., Buzzanca, K. E., … Sundaram, M. (2021). Interventions for the Management of Acute and Chronic Low Back Pain: Revision 2021. In Journal of Orthopaedic and Sports Physical Therapy (Vol. 51, Issue 11, pp. CPG1–CPG60).

Wat te doen bij acute lage rugpijn (spit)?

Pijn in de onderrug is een zeer veel voorkomende blessure. Indien u acute lage rugpijn ervaart zijn de klachten meestal kortdurend (zo’n zes weken) met minimale tot geen lange termijn gevolgen. Fysiotherapie kan bijdragen aan het inrichten van een gunstig herstelproces.
Subacromiaal pijnsyndroom (SAPS)Wilk, K. E., Reinold, M. M., & Andrews, J. R. (2008). The Athlete’s Shoulder (2th ed.). Churchill Livingstone

Subacromiaal pijnsyndroom (SAPS)

Schouderpijn is een frequent voorkomende blessure. SAPS kan zich presenteren rond de schouderkop, bovenarm en kan zich hebben uitgebreid naar de nek-schouder regio of onderarm. Deze pijn kan gevoeld worden tijdens tillen en reiken, met name tijdens zijwaarts heffen en boven schouderhoogte.
patellofemoraal pijnsyndroom knieschijf pijnBrukner, P., & Khan, K. (2017). Clinical sports medicine (5th ed.). McGraw Hill.

Patellofemoraal pijnsyndroom

Patellofemoraal pijnsyndroom wordt gedefinieerd als pijn rond of achter de knieschijf welke toeneemt tijdens activiteiten die het gewricht belasten.
Ropper, A. H., & Zafonte, R. D. (2015). Sciatica. The New England Journal of Medicine, 372(13), 1240–1248.

Wat is ischias (pijn)?

De n. ischiadicus is de langste en dikste zenuw die het menselijk lichaam kent. Ischias, synoniem met radiculaire klachten, betreft het ervaren van klachten als gevolg van een ontsteking aan of compressie van de lumbosacrale zenuwwortels (zenuwen in de onderrug).
Achillespees domeinenSilbernagel, K. G., Hanlon, S., & Sprague, A. (2020). Current clinical concepts: Conservative management of achilles tendinopathy. Journal of Athletic Training, 438–447.

Wat te doen bij achillespees pijn?

Pijn aan de achillespees is een klacht die vijftig procent van actieve mensen tijdens zijn of haar levensloop kan beperken. Met name sporten waarbij springen en landen een herhalende activiteit is kennen een hoge incidentie.

Wat voor pijn heeft u?

U kunt verschillende soorten pijn ervaren wanneer u een blessure heeft tijdens het bewegen. Pijn aan ons beweegapparaat kan zich op verschillende manieren uiten; lokaal, scherp, uitstralend, onvoorspelbaar, etc. Wat voor soort pijn u ervaart…

De gevolgen erger dan de oorzaak?

Door pijn gaat u anders bewegen. In eerste instantie is dit heel wenselijk, dit geeft het aangedane weefsel de kans om rustig de ontstekingsfase door te komen en het herstel op te starten. Daarna is het echter belangrijk dat het herstellende…
Halbe Kooter Fysiotherapie - Fysiotherapeut Castricum

Sportblessures vereisen specifieke aanpak

Wanneer u een blessure heeft en sporter bent, dan zal uw behandeltraject er meestal anders uitzien. Dit heeft niet enkel te maken met de specifieke kenmerken van de sport en de bijbehorende bewegingen en belasting, maar ook met het verlies…
© Copyright - Halbe Kooter